3 x WAVEtanzen im Januar

WAVEtanzen mit Tamara, dass ist freie Bewegungen durch 5 Rhythmus-Phasen.
Wir beginnen mit dem meditativen Ankommen.
Du kannst loslassen, alles um Dich herum was war vergessen und Deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf die Geräusche, Töne und Worte legen. Langsam wechseln wir in die 2. Phase zu sanften Rhythmen. Deine Aufmerksamkeit lässt sich von dem beginnenden Rhythmus mitnehmen, Dein Körper beginnt sich zu bewegen. Die Musik nimmt nach und nach an Dynamik zu, wird intensiver und die Geschwindigkeit des Rhythmus steigt an. Du lässt Dich weiter mitnehmen, lässt Deinen Körper mit der Musik bewegen, so entsteht Dein ganz eigener Tanz.
Wir tanzen weiter in die 3. Phase, es wird lauter, schneller und wild. Die Rhythmen treiben Dich, fordern Dich, bringen Dich dazu, tiefer gelegene Emotionserfahrungen durch die Bewegung zu verarbeiten. Du verausgabst Dich, Du springst, Du schreist, Du wirbelst, Du surfst diese Rhythmuswelle auf ihrem Höhepunkt, bis diese Welle bricht.

Du hast es geschafft. Der Rhythmus wird fröhlich, verspielt und gut gelaunt geht es durch diese vierte Phase der Freude. So langsam wird das Meer ruhiger, die Welle ebbt ab und wir gehen in die meditative Schlussphase. Wir lauschen den verstimmenden Rhythmen, der Körper kommt zur Ruhe und was bleibt ist Dein sich beruhigender Atem.

Wie war es für Dich?
War es meditativ? War es stärkend? Bist Du von Dir überrascht worden? Hast Du etwas Tieferes in Dir austanzen können? Spüre in Dich hinein und versuch es ein weiteres Mal mit mehr bewusstem Sein.

Alles ist Veränderung, das kannst Du an Dir selbst jeden Tag entdecken. Unser WAVEtanzen, basierend auf Gabrielle Roths 5-Rhythmen, kann als Tanzmeditation, als Bewegungspflege für Dich selbst und zur Eigentherapie genutzt werden.

Du entscheidest für Dich, wie Du durch diese Rhythmuswelle in der Bewegung tanzt.

Einfach kommen und ausprobieren. Tamara, unsere Tanztherapeutin begleitet Dich und ist an Deiner Seite, wenn Du sie brauchst.

3 x im Januar:
Sonntag, 14. Januar 2024
Sonntag, 21. Januar 2024
Sonntag, 28. Januar 2024

Einlass immer ab 18:30 Uhr
Beginn immer um 19:07 Uhr
(eine spätere Teilnahme ist nicht möglich)
Teilnahmegebühr: 15 €